就到了中午，午休时间，夏凡做东，请大家到特勤局附近的高档餐馆里吃了一顿大餐，算是庆祝从域外凯旋归来。

　　下午后勤部依旧没什么事，夏凡便去了位于总部地下的修炼中心，刷卡开了一间面积最大的修炼室。

　　韩唐的修炼倒也简单，首先是星芒决，作为天下一切修炼的基础，星芒决对于提高个人体质有着关键性作用，无论是多么大牌的超能力战士，每天星芒决的功课，都是必不可少的。

　　最近韩唐找到一种很有效率的方法，他会在修炼星芒决的时候变换速度。

　　如果正常修炼，星芒决就像太极，频率缓慢，将全身肌肉筋骨活动一遍，唤醒沉睡的细胞，让训练者慢慢进入状态。

　　但夏凡是速度系，他发挥自己异想天开的特点，尝试加速修炼。

　　通常别人需要二十五分钟才能完成一遍的星芒决，夏凡只需要三十秒。

　　如此一来，修炼的强度大大增加了。

　　夏凡想到加速修炼，完全是在战舰上的生活给逼出来的。

　　祸害号缺乏足够的修炼空间，于是，夏凡就想到这个办法，既节约空间，又能增加修炼强度。

　　没成想，效果居然出奇的好，几轮加速修炼后，夏凡浑身大汗淋漓，疲惫是疲惫，但精神状态极佳。

　　有了加速修炼的经验，夏凡又尝试变速修炼。

　　所谓变速修炼就是利用自己速度系的特点，在修炼中忽快忽慢。

　　慢速时候沉静如水，加速时候如疾风骤雨。

　　夏凡渐渐发现，变速修炼居然比加速修炼更绝妙，身体在速度变化的时候，必须不断做出调整，以适应修炼节奏，神经系统必须完全专注，否则很容易出错。

　　也就是说，夏凡把这套古老的星芒决，变成了身体和精神双重修炼的奇妙存在。

　　无论身体还是精神，都是越练越强的，从不做运动的人，肌肉绝不会发达。

　　战士们常说，只有真正的战斗，才能让人快速成长。

　　为什么？

　　因为战斗时候需要精神和**高度紧张，肾上腺素会大量分泌，一旦习惯了以命相搏的战斗环境，平常修炼，就会变的小儿科，一个连战场都能应付的人，日常生活里还有什么应付不了？

　　夏凡的变速修炼，就好像自己和自己进行战斗。

　　速度有惯性，高速运动中想要停下来，变换节奏，哪是那么简单的事情，难度不比真刀真枪打一场要来的容易。

　　而高难度修炼，又极大提升了夏凡的体质好神经反应速度，真可谓一举多得。

　　当然，这种一举多得的修炼，是只有夏凡这样的速度系超能力者，才能够做到的。

　　约莫一个半小时后，夏凡全身被汗水湿透，倒在训练室坚硬的强化纤维地板上，大口喘着粗气。

　　眼睛看向天花板，刚好能够看到屏幕上的速度显示，修炼室安装了测速仪，可以让夏凡知

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